Ini yang Perlu diperhatikan Bagi Ibu Hamil yang Ingin Senam

Melakukan senam bagus untuk kesehatan ibu hamil. Bila tidak sempat ikut kelas kesehatan atau kelas senam, sebenarnya ibu hamil bisa melakukan sendiri di rumah. Siapkan ruang yang nyaman dan perlengkapan yang tepat.

Akan tetapi jika ingin melakukan senam sendiri, ibu hamil perlu memperhatikan hal yang berikut ini,

4 Hal yang Perlu diperhatikan Saat Senam Sendiri bagi Ibu Hamil

1. Tidak berlebihan

Melakukan senam hamil secara berlebihan hanya akan membuat ibu hamil kehabisan tenaga. Perhatikan riwayat kesehatan. Bagi ibu yang memiliki anemia tentu menguras tenaga saat hamil secara berlebihan tentu bisa membahayakan kesehatan. Tidak perlu dilakukan terlalu sering, cukup 1

This post has already been read 1462 times!

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>